LOCAL: Piscinas Municipais da Mexilhoeira – Portimão ::  HORÁRIO: Sábado 9: 10H00/17H30 // Domingo 10: 09H30/17H30 - Junho 2018

 

INSCRIÇÃO

Prepara-te para aprofundar os conhecimentos aquáticos sobre:
Natação para Bebés, Adaptação ao Meio Aquático; Seniores e Treino de Alta Intensidade

 

:: SÁBADO 9 JUNHO 2018

 

# Aqua Senior

Professores: Tinoca – Cristina Senra

Horário: 10h00 às 13h00 (teórica + prática na piscina)

Como criar um programa atraente, eficiente e seguro para envolver a população sénior nas suas aulas, fundamentando o tipo de exercícios escolhidos e fazendo a transferência para as actividades do dia a dia.

Propostas de trabalho de equilíbrio, amplitude de movimentos e desempenho funcional, acrescentando interação social e treino cognição – vamos   definitivamente fazer a diferença!

 

# Aqua HIGH!!! Alta Intensidade

Professores: Tinoca – Cristina Senra

Horário: 14h30 às 17h30 (teórica + prática na piscina)

Treino de alta intensidade na vertical, baseado nas metodologias mais atraentes e eficazes da atualidade (Tabata, AMRAP, Intervalado, circuito) conjugando skills de diferentes modalidades desportivas.

Queremos trazer às nossas aulas mais alunos e com objectivos não só de saúde, mas de melhoria da condição física. Queremos trazer às nossas aulas uma perspectiva de treino!

 

:: DOMINGO 10 JUNHO 2018

 

# Natação para Bebés – Uma abordagem prática

Professores: Márcio Salvador

Horário: 9h30 às 13h30 (teórica + prática na piscina)

Abordar e disponibilizar algumas questões práticas a profissionais que trabalhem ou pretendam vir a trabalhar com natação bebés

Conteúdos:

• Organização e pedagogia nas aulas de natação para bebês

• Objetivos na natação de bebês

• A importância da relação dos pais com os bebês

• Equipamentos a utilizar nas aulas

• Metodologia e didática

• Prática com bebés – abordagem prática de um exemplo de uma aula

 

# Adaptação ao Meio Aquático +3 anos

Professores: Rui Mendonça

Horário: 14h30 às 17h30 (teórica + prática na piscina)

Para quem quer iniciar ou consolidar os seu conhecimentos sobre a adaptação ao meio aquático com crianças, este é o workshop indicado.

Conteúdos:

• Etapas de aprendizagem; Habilidades motoras e a adaptação ao meio

• Organização e Pedagogia nas aulas de AMA´s

• Brincar e jogar na água

• Equipamentos: quais e porquê

• Vivências práticas