INSCRIÇÃO

SÁBADO 23 FEVEREIRO 2019 | 10H00 / 19H00

CERTIFICAÇÃO AQUAPILATES

PROFESSORA: RITA CARVALHO

Esta é uma certificação intensiva para profissionais que procuram dar resposta aos desafios do mercado, assim como para quem procura competências numa área em exponencial crescimento.

Encontrarás nesta formação: Princípios fundamentais do Pilates vs AquaPilates; Transferência e Adaptações dos movimentos à água; Questões de segurança, execução/demonstração e transições; Adaptações a população especial (grávidas, seniores, lesões musculares e articulares); Movimentos inadequados (ineficácia, incapacidade) na transição para a água;  Utilização de pequenos materiais; Alterações para piscinas de água mais fria; Elaboração da sessão; Planificação e Periodização.

A combinação Aqua - Pilates  permitirá certamente uma intervenção consciente dos profissionais otimizando os benefícios destas duas modalidades, tanto em treino personalizado como em grupo. Será realizada uma avaliação final teórico-prática no final do curso.

 

DOMINGO 24 FEVEREIRO 2019 | 9H00 / 11H00 [teórica]

Ws Exercício e dor: da investigação à prática

PROFESSORA: Flávia Yázigi

O exercício pode ter efeitos diferentes no controle da dor. Este workshop discutirá os mecanismos da dor e seus efeitos na vida diária. Flávia irá apresentar as mais recentes pesquisas relacionadas com o efeito do exercício na dor músculo-esquelética, além de fornecer dicas de exercícios para aplicação prática.

 

DOMINGO 24 FEVEREIRO 2019 | 11H15 / 13H15

WS Laboratório Prático ESPARGUETES ;)

PROFESSORA: RITA CARVALHO

Um WS totalmente prático em que o tempo é potenciado pelas inúmeras propostas apresentadas, considerando progressões e transições mais adequadas a cada movimento, critérios de segurança e níveis de intensidade diferenciados.

Muitas ideias, muitas conjugações sustentadas pela sua eficácia. Desafio: inovar, transformar, recriar! Esparguetes, noodles, chouriços ...o material de sempre, reinventado.

 

 

PROFESSORAS: